Hvorfor velge kostholdsrådgivning

En endring i kostholdet trenger ikke være dyrt, tidkrevende eller slitsomt. Det er ikke alltid så store endringer som skal til hvis man tar de rette grepene. En skal bare se til at endringer kan bli varige over en lengre periode. Da er det ekstra viktig at en beholder deler av det kostholdet som man har idag, så fremt at man ikke er "helt ute av kurs". Små justeringer kan ofte gi særdeles gode resultater over tid, og man må være tålmodig å se dette i et langtidsperspektiv. Noen mennesker har behov for raske endringer for å få fortgang i prosessen og da må man over en kortere periode være innstilt på å gjøre en ekstra innsats. Man får ofte både gode råd og veiledninger fra venner, naboer og familie. Men det har seg sånn at det som har fungert for "naboen" ikke dermed har samme effekten på en selv. Mange stiller seg spørsmålet "hvorfor" og svaret er enklere enn man tror. Vi er ikke støpt i den samme formen, det kan være store avvik i vår fysiske aktivitet og man har ulike grunnlag for å lykkes.
"Et sunnere og smartere kosthold trenger ikke å være kostbart eller tidkrevende å tilberede".

Det er mange mennesker idag som har god innsikt i både trening og kosthold, men så kan de daglige rutinene være utfordrende for å få dette til og falle på plass. Da kan det være ekstra godt å ha noen som hjelper deg til å sette dette inn i "timeplanen" din, selv om det er du som skal stå for grovarbeidet og gjennomføre endringene.

*
*
*
Hva kan vi hjelpe deg med?
Kostholdsrådgiver kan hjelpe deg med:
  • Gjennomgang av ditt daglige kosthold
  • Hjelpe deg med de rette endringene i kostholdet ditt
  • Motivere deg til en sunnere og smartere hverdag
  • Øke din fysiske aktivitet
  • Lage tilrettelagte treningsprogrammer tilpasset for deg og ditt aktivitetsnivå
  • Hjelpe deg ned eller opp i vekt med enkle grep
  • Få et helhetlig bilde av deg gjennom kosthold, trening og Tanita kroppsanalysetest
Noen utsagn som går igjen:
Vanlige utsagn vi ofte hører:
  • Jeg har trent 2 ganger i uken i 1 år, men likevel så får jeg ikke de resultatene jeg vil"
  • Jeg spiser sunt og regelmessig, men likevel så står vekten på stedet hvil"
  • Jeg har gått ned 5 kilo, men så har det bare stoppet opp"
  • Jeg synes det er vanskelig å vite hvor mye jeg trenger å spise"

"Det er enklere enn du tror, man trenger bare litt hjelp på veien".

Ta kontakt med oss i dag!
"Våre kostholdsrådgivere er opptatt av at du skal trives med den maten du spiser"

Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg gjerne til en sunnere og smartere hverdag

Alle våre kostholdsrådgivere på YES Treningssenter er underlagt taushetsplikt!!

Kontaktinformasjon:
post@yes-treningssenter.no
Telefon: 52 73 80 53